Main

Упражнения с картинками дома

Posted 12-09-2020

В такую погоду порой совсем не тянет ездить по городу, а иметь фитнес-центр напротив дома повезло не всем. Если вы по ней кликните то она увеличится в размерах, и на ней будет указаны на теле человека все мышцы которые работают в данном упражнении.

Делал для себя, чтоб не забыть какие вообще бывают упражнения, может кому-то ещё пригодятся.

Поддерживать себя в тонусе можно и в домашней обстановке, при этом не тратя слишком много времени.

Тренировки дома для девушек в нашем материале.

Всего четыре простых упражнения, которые отлично проработают разные группы мышц.

Когда на фитнес совсем мало времени, выручит круговая тренировка.

Все упражнения бодибилдинга в картинках более понятны для дальнейшего их использования на практике.

Положение о рекламе
© 2021